15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 141,73g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg White, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Boca Original Chik'n Meatless Patties. Akşam Yemeği: Egg White, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Smart Chicken Ground Chicken, Libby's 100% Pure Pumpkin. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Valley Popcorn White Popcorn, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|