15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 52,38g | Karb: 28,80g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Salada Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Fugini Milho Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, Tomates. Akşam Yemeği: Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|