15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 51,59g | Karb: 130,59g.
Kahvaltı: Senseo Café. Öğle Yemeği: Banane, Marque Repère Pâte Feuilletée , Marque Repère Emmental Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Oeuf sur le Plat, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Salade Verte. Akşam Yemeği: Extrême Cône Chocolat Pistache, Gâteau au Yaourt, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel, Côté Table Taboulé à la Menthe Douce, Marque Repère Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Senseo Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|