14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 111,05g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Apples , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Öğle Yemeği: Five Roses Creamy Tea Latte Green Matcha, Woolworths Beef Sausage Roll, Freshpak Rooibos Cappuccino (Vanilla). Akşam Yemeği: Chicken Feet. Aperatifler/Diğer: Bananas , Safari Peanuts & Raisins, USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|