15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 39,37g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Quaker Cap'n Crunch, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Roast Beef, Butter , Mustard, Toasted Whole Wheat Bread . Akşam Yemeği: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Green Olives. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|