15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 27,22g | Prot: 150,63g | Karb: 74,33g.
Kahvaltı: NPL Platinum Whey, Bananas, Jungle Oats, SPAR 2% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Egg White, Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|