15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 15,93g | Prot: 50,97g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Arándanos, 3 Arroyos Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein. Öğle Yemeği: La Campagnola Atún al Natural, Espinacas, Repollo, Zapallito Verde, Morrón. Akşam Yemeği: Alfajor, Tía Maruca Palmeritas, CasanCrem Queso Blanco Light, Dia Pan Lactal, Miel. Aperatifler/Diğer: Masitas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|