15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 154,28g | Karb: 251,81g.
Kahvaltı: Banan, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Miletto Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Biedronka Bułka Codzienna. Akşam Yemeği: Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Sonko Ryż Biały. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|