15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 58,35g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: Lipton Thé, Caffè Espresso, Selex Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Scyavuru Marmellata di Arancia. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Eurospin Fettine di Petto di Pollo Panate, Lattuga, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Ponti Aceto di Mele. Akşam Yemeği: Uovo, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità Affumicato, MD Formaggio Edamer, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca. Aperatifler/Diğer: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Mele Pink Lady, Caffè Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|