05 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 105,98g | Karb: 273,66g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Marmellate e Conserve, Conad Fetta Biscottata. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Insalata Mista Verde, Annoni Pizzoccheri della Valtellina. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Bonduelle Piselli Carotine e Mais, Bonduelle Carotine Primizia, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale al Limone, Dimmidisì Zuppa Asparagi. Aperatifler/Diğer: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Banana, Fage Total 0% con Mirtilli, Enervit SNACK 40 30 40. devamı için...
|
|
4057 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Koşu - 10/kph - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|