14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 153,44g | Karb: 182,14g.
Kahvaltı: Marinero Losośz Pieprzem, Вкусвилл Сыр Копчёный Ассорти, Пятерочка Огурец Свежий, Soignon La Buchette de Chevre, Окей Перец Красный, ВкусВилл Помидоры, Азбука Вкуса Голубика, Fruvita Kvarg Waniliowy, Глобус Хлеб Тостовый Гречишный, Квилли Милли Творог 5%, Волжаночка Яйцо, President Twaróg Sernikowy. Akşam Yemeği: Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Пятерочка Сливы, Gourmes Pasta Paprikowa, Carrefour Zakaska Serowa Paprikowa Сыр С Паприкой, Fruvita Skyr Jagoda, Krakus Szynka Eksporyowna Ветчина, Магнит Помидоры Черри, President Camembert Light, Bartolini Lentil Pasta. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Sugar Free Chocolate Flavour , *Пиво Sour Ale*, ВкусВилл Маффин Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|