16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 65,33g | Karb: 66,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Киприно Сыр Лайт 15%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lucky Fish Гребешок, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Родимая Сторонка Творог 5%, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза, Tokimo Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|