16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 139,01g | Prot: 93,18g | Karb: 86,68g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 계란후라이, 곰곰 김치볶음밥. Akşam Yemeği: 생맥주, 삼겹살구이. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|