16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 89,50g | Karb: 70,67g.
Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau Asli, Fried Egg, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Totole Kaldu Jamur. Öğle Yemeği: Alfamart Buah Naga, Nescafe Classic, Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|