16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 99,75g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Ирмень Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Болгарский Перец, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная , Милкград Тортилья Пшеничная, Smartbar Банан в Темной Глазури. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Vici Крабовое Мясо. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie, Ёбатон Jamy Pie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|