16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 76,53g | Karb: 71,24g.
Kahvaltı: Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Березка Стейк из Кеты на Гриле. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|