16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 81,82g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Масло Гхи, Петропавловское Молоко 3,2%, Цесна Крупа Ячневая. Öğle Yemeği: Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дыня, MacCoffee Кофе 3 в 1, Кукурузные Панкейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akbope881024 Kilo Geçmişi
|