16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3576 kcal
|
Yağ: 123,92g | Prot: 235,66g | Karb: 340,25g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, All Nutrition Plum In Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Pikok Konserwa Wieprzowa Typu Pasztet, Lubaszka Bułka Paryska , Coffee Flat White, Aldi Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Orange, Somersby Mandarine 0%, Biedronka Rzodkiewka, Калоризатор Авокадо, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Pilos Ser Gouda, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Lidl Tortilla Wraps, Słodka Kraina Keks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|