|
5:30 утра, весы показывают +0.1кг
Ничего страшного, не критично и вполне ожидаемо. Так что идём дальше
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 67,59g | Karb: 114,26g.
Kahvaltı: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. Öğle Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Честный Выбор Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку, Активиа Киви и Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|