16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 84,72g | Prot: 141,59g | Karb: 194,83g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Global Village Оливки без Косточек, Вологодское Яйцо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кабачковые Оладьи без Глютена, Перец Фаршированный Индейкой и Рисом1. Akşam Yemeği: Рис Жасмин Вареный! , Морковь, Болгарский Перец, Филе Грудки Индейки Тушеное) . Aperatifler/Diğer: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Черкизово Лопатка Фермерская, Овощи Тушеные) , Голец. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|