16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 15,93g | Karb: 47,00g.
Öğle Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 삼육 36아몬드 언스위트, 아스투리아나 쿠킹크림. Akşam Yemeği: 사니시모 살마스, 키토랩 방탄커피, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, Bob's Red Mill 통밀가루, 단호박타르트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|