16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 78,13g | Prot: 100,77g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Баклажанная Икра, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Окей Пряники с Начинкой Вареное Сгущеное Молоко, Bio Max Био Кефирный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|