16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 132,10g | Karb: 240,63g.
Kahvaltı: Landliebe Marmelade, Gouda, Hähnchenbrustfilet, Goldessa Frischkäse Balance, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Milbona Cremosano 7%, Nudeln (Gekocht), Mutters Beste Schweinelendchen. Akşam Yemeği: Kronenland Hähnchen Kebab, Milfina Butter , Ja! Bauernbrot . Aperatifler/Diğer: Haribo Weingummi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|