16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 68,48g | Prot: 151,19g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Нектарин, Простоквашино Сметана 25%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|