16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 217,76g | Karb: 267,80g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Äpfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Xucker Xylit, Ei, Rapsöl, Milch 1,5%, Ja! Speisequark Magerstufe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|