16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 79,93g | Prot: 126,21g | Karb: 208,81g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Ашан Брецель с Солью, Съешь Меня Авокадо, Петелинка Сыр Халуми с Томатами, Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 2,5%, Першинский Сметана 15%. Öğle Yemeği: Простоквашино Топлёное Лакомство, Petit Appetit Пастила, Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Натуральный 6%, Вареное Яйцо, Суп с Зелёным Горошком Мой. Akşam Yemeği: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Куриная Грудка Отварная, Дикси Виноград Кишмиш, Пирог на Геркулесе Мой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Свекла Вареная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная Моя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подлив Мой. Aperatifler/Diğer: Петелино Сыр Качотта Паприка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|