16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 120,65g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Покровский Творог Обезжиренный, Царь Мука Пшеничная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград, Дикси Мандарины, Пастила, Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле, Белый Хлеб, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Русское Море Крабовые Палочки, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|