16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 140,81g | Prot: 111,40g | Karb: 30,14g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: L'Illa Sobrasada Ibérica, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Brócoli, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa , Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|