16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 22,61g | Karb: 154,69g.
Kahvaltı: Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Милка Орео, Патиссон, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Орео, Кузя Кукурузные Палочки, Милка Шоколад Милка Орео. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|