16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 59,06g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Ашан Цукаты , Цезарь Блинчики с Ветчиной и Сыром на Сливочном Масле. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Ketch Up Чикен Бургер. Akşam Yemeği: Ашан Цукаты , Кофе с Молоком, Армавирский Карбонад Экстра Копчено-Вареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|