16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 83,05g | Karb: 75,84g.
Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Индейки Тушеное Aw, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Брауни, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|