16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 56,17g | Karb: 79,43g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырник. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|