16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 45,12g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Wedel Czekolada Gorzka, Pomarańcze, Mleko Migdałowe, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Leczo z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Leczo z Kiełbasą. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|