16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 32,80g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сильпо Винегрет. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Помидоры, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Чай, Делиция Вафли "Трубочки". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalinatalii475 Kilo Geçmişi
|