16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 121,37g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Riera Tostadas Multi Semillas, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Arcor Dulce de Batata, Queso Feta, Huevo Frito, Papa Criolla, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Pan Blanco, Milanesa de Pollo, Hamburguesa de Pollo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|