16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 129,40g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, Olivolja, ICA Tonfisk, Zeta Fiocchi. Akşam Yemeği: Lohmanders Bearnaisesås, Rydbergs Vitlökssås, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Aperatifler/Diğer: Nutrilett Cookies & Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|