16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 100,72g | Karb: 175,02g.
Kahvaltı: Açúcar, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Azedo, Piá Leite Desnatado, Ovo. Öğle Yemeği: Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara, Morangos. Akşam Yemeği: União Açúcar Refinado, Italac Leite Desnatado, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Frango Desfiado, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|