16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 102,29g | Prot: 175,78g | Karb: 305,81g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Banana, Karo Miel de Maple Light, Oreo Oreo. Öğle Yemeği: Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Correct Potato, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Karate Cacahuates Estilo Japonés , Tio Baldo Tortilla Harina Integral. Akşam Yemeği: Gamesa Chokis Brownie, Nabisco Oreo Vainilla, Tamale with Meat, Oreo Oreo, Sabritas Paketaxo Azul. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|