16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4801 kcal
|
Yağ: 202,42g | Prot: 295,86g | Karb: 443,46g.
Kahvaltı: Tastykake Peach Pie, Meijer Organic Whole Milk, Багет, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Coffee-Mate Double Double-Mate, Сахар. Öğle Yemeği: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Виноград, Дыня, Ананас, Авокадо, Panamei Tuna, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Publix Ribeye. Aperatifler/Diğer: Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle), Best Yet Apple Juice, Publix Ribeye , Рис Отварной, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|