16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 166,11g | Prot: 106,05g | Karb: 21,99g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Ермолино Масло Сливочное, Яйцо. Öğle Yemeği: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические». Akşam Yemeği: Ponte Antico Pinot Grigio , Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Ближние Горки Бекон для Жарки, Жареное Яйцо, Слово Мясника Фарш из Свинины. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|