16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 94,33g | Prot: 103,16g | Karb: 24,90g.
Kahvaltı: Torresmo, Ovo Frito, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|