17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 64,07g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Telur, Madu, Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sawi Putih, Kecambah, Wortel, Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu, Urap, Ayam Suir 28 Mei, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Indofood Sun Bubur Beras Merah , ABC Minuman Sari Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|