17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 47,76g | Karb: 165,03g.
Kahvaltı: Чай, Малиновое Варенье, Оладьи, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Помидоры, Свекла Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Винегрет, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Акконд Десерт Рулада Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|