16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 82,80g | Karb: 109,70g.
Kahvaltı: Liberte Mediterranee Black Cherry, Post Cranberry Almond Crunch. Öğle Yemeği: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Costco Extra Lean Ground Turkey, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Hardbite Sweet Ghost Pepper Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|