17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3799 kcal
|
Yağ: 162,09g | Prot: 179,66g | Karb: 396,78g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, All Nutrition Plum In Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Auchan Tort Czekoladowy, Coffee Flat White, Mango, Salt Pork, Lidl Chleb Drwalski, Zarębski Ser Biały Mielony . Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Orange, МТ Индейка Грудка Приготовленная, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Nautica Wiejskie Filety Śledziowe. Aperatifler/Diğer: Favorina Chlebek Marcepanowy, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|