17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3101 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 201,84g | Karb: 438,48g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, RIOBA Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Дыня, Магнит Слива, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Лопатка, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Балтийский берег Икра Минтая, Проксима Мороженое Ягодка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бифилакт Биота с Ветороном. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Ламинарией и Морским Ежом, Дыня, Шампиньоны, Морковь, Кабачок, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|