|
КД с 14.09. ,через 25 дней. Возможно,из за зала. Перестала есть фрукты тазами и делаю больше перерывы между едой. Зал пока 2 раза в неделю,упор на спину и осанку. Лёд тронулся?)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 64,65g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сметана 15%, Сырники из одной пачки, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Индейка в Сметане, Гречка Отварная, Махеевъ Повидло Грушевое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|