|
Утро 7:00
Вес 56,5. Ожидаемо, так я вчера переела. Ну чтож посмотри на завтрашние результаты
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 57,81g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Жокей Кофе Ирландские Сливки, Увелка Овсяная Каша Яблоко Изюм. Öğle Yemeği: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Doshirak Cheese Рамён. Akşam Yemeği: Желудки Куриные, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Агрокомплекс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
16 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
NuisaRus, О да... Как с языка сняли😅😂
16 Eyl 22 üye tarafından: alyona.desu
|
alyona.desu 😁я вот тоже вчера думаю ну подумаешь 400 ккал осталось. Муж такой с работы забирает 🥺может заедем я скушаю мол наггетсы😁я такая ну ладно. Так что ничего страшного лишние 300ккал, но утром был зал. Всё живы всё здоровы и сыты
17 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
NusiaRus, ахахаха, да, и так всегда😂😂😂 Но побаловать себя любимую иногда можно😋
17 Eyl 22 üye tarafından: alyona.desu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|