|
Cardiotraining + Krafttraining + Carbs = Wasser + Darminhalt + Muskelmasse
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 101,87g | Karb: 273,56g.
Kahvaltı: Brunch Blütenhonig , Elstar, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Essiggurken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE To Go BBQ-Mix Salat, Gemüse Reichenau Reichenauer Salatsoße, Aldi Stremel-Lachs, Sellerie, Pellkartoffeln, Zwetschgen, Elstar. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|