17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 83,71g | Karb: 181,01g.
Kahvaltı: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Zespri Kiwi Gold, Sun Cranberries Bio Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Bridelight Crème Semi Épaisse 4%, Panzani Pâtes Complètes Bio , Champignons, Monique Ranou Allumettes de Bacon Fumées . Akşam Yemeği: Tokapi Tuiles Nature, Mozzarella, Venezio Spritz sans Alcool, Fleury Michon Blanc de Poulet, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: So Shape Barre Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|